Kiosk - kup onlineKiosk - Ladnydom.pl

Sekrety dobrego snu - czyli jak urządzić piękną sypialnię?

tekst Joanna Kornecka zdjęcia serwisy prasowe firm

Na jakość naszego snu wpływa nie tylko to na czym i pod czym śpimy. Także i to, co nas otacza. Przedstawiamy sypialnie w różnych stylach, a w nich designerskie łóżka, piękne pościele, miękkie narzuty. A nasz ekspert doradzi, jaki materac wybrać.

POWITANIE JESIENI. Szwedzki producent H&M Home proponuje na jesień gładką, bawełnianą pościel w stonowanych kolorach. Jednokolorowe zestawienia to bardzo modny pościelowy trend. www2.hm.com/pl
POWITANIE JESIENI. Szwedzki producent H&M Home proponuje na jesień gładką, bawełnianą pościel w stonowanych kolorach. Jednokolorowe zestawienia to bardzo modny pościelowy trend. www2.hm.com/pl
Fot. serwis prasowy firmy

O czym pamiętać, kupując materac?
Damian Fil ekspert ds. łóżek i materacy w showroomie NAP

Od wyboru materaca zależy nie tylko jakość snu, ale również jakość życia. Źle dobrany może pogłębiać problemy z kręgosłupem, kontuzje, powodować bóle głowy, prowadzić do chronicznego zmęczenia. Bez względu na to, czy zdecydujemy się na materac z pianki termoelastycznej czy sprężynowy, najważniejsza jest kwestia doboru jego twardości. Najlepszym sposobem jest po prostu wizyta w sklepie i wypróbowanie różnych rodzajów materacy. Trzeba położyć się na kilka minut i z doświadczonym doradcą skonsultować ułożenie ciała. On podpowie, czy pozycja, którą przybraliśmy jest właściwa. Ważne, żeby kręgosłup i całe ciało miały maksymalne podparcie, aby podczas snu mięśnie mogły się rozluźnić, a pozycja nie wywoływała niepotrzebnych napięć. Zalecam także korzystanie z dodatkowych materacy nawierzchniowych, które poprawiają komfort snu oraz sprzyjają zachowaniu higieny w sypialni. Taki materac jest kompaktowych rozmiarów, można go bez trudu wyprać w celu pozbycia się roztoczy. Zachęcam do tego, by decyzje o nowym materacu podejmować bez pośpiechu, uważnie testować różne modele i korzystać z porad fachowców.

    Więcej o:

Skomentuj:

Sekrety dobrego snu - czyli jak urządzić piękną sypialnię?