Sekrety dobrego snu - czyli jak urządzić piękną sypialnię?

10.11.2017 09:00
Na jakość naszego snu wpływa nie tylko to na czym i pod czym śpimy. Także i to, co nas otacza. Przedstawiamy sypialnie w różnych stylach, a w nich designerskie łóżka, piękne pościele, miękkie narzuty. A nasz ekspert doradzi, jaki materac wybrać.

O czym pamiętać, kupując materac?
Damian Fil ekspert ds. łóżek i materacy w showroomie NAP

Od wyboru materaca zależy nie tylko jakość snu, ale również jakość życia. Źle dobrany może pogłębiać problemy z kręgosłupem, kontuzje, powodować bóle głowy, prowadzić do chronicznego zmęczenia. Bez względu na to, czy zdecydujemy się na materac z pianki termoelastycznej czy sprężynowy, najważniejsza jest kwestia doboru jego twardości. Najlepszym sposobem jest po prostu wizyta w sklepie i wypróbowanie różnych rodzajów materacy. Trzeba położyć się na kilka minut i z doświadczonym doradcą skonsultować ułożenie ciała. On podpowie, czy pozycja, którą przybraliśmy jest właściwa. Ważne, żeby kręgosłup i całe ciało miały maksymalne podparcie, aby podczas snu mięśnie mogły się rozluźnić, a pozycja nie wywoływała niepotrzebnych napięć. Zalecam także korzystanie z dodatkowych materacy nawierzchniowych, które poprawiają komfort snu oraz sprzyjają zachowaniu higieny w sypialni. Taki materac jest kompaktowych rozmiarów, można go bez trudu wyprać w celu pozbycia się roztoczy. Zachęcam do tego, by decyzje o nowym materacu podejmować bez pośpiechu, uważnie testować różne modele i korzystać z porad fachowców.

dom i wnętrze na wideo

Zobacz także
Komentarze (2)
Sekrety dobrego snu - czyli jak urządzić piękną sypialnię?
Zaloguj się
  • Barbarka Bolek

    0

    ja uwielbiam swoją sypialnię. mam pudrowo-popielate ściany, całosć jest przełamana ciemnym brązem, na podłodze też mam naturaną deskę z artcore, część mebli mam przerobionych z starych perełek i wszystko ślicznie gra <3

  • Ewelina Mika

    0

    Zdecydowanie wybór materaca to przeżycie ;p właśnie jestesmy po zakupie pierwszego wspolnego-małżeństkiego ;p rzeczywiscie podstawa to "spasowanie" materaca z osobą ktora bedzie na nim spała. My kupowalismy w salonie agaty i wybralsmy materac satellite model miękki i komfortowy, w którym zastosowano piankę plastyczną oraz piankę termoelastyczną o podwyższonej elastyczności. to naprawde mega komfortowe rozwiazanie bo pianka dopasowuje sie do sylwetki podczas snu

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX