siłownia w domu

  • Siłownia w domu - gdzie i jak ją urządzić?

    Siłownia w domu - gdzie i jak ją urządzić?

    Coraz więcej osób decyduje się na posiadanie własnej siłowni w domu. To ich sposób na zachowanie zdrowia, ale też nienagannej sylwetki. Regularny wysiłek fizyczny to podstawa zdrowia. Doskonale wiesz, że uczęszczanie na siłownie publiczne wymaga czasu i samozaparcia. Dużo łatwiej trenuje się w domu. Gdzie jednak umieścić siłownię?

  • Domowa siłownia czyli odpoczynek w ruchu

    Są osoby, dla których aktywność fizyczna jest podstawą zachowania dobrego nastroju, a po bezruchu w pracy z przyjemnością wyzwalają endorfiny, poprawiając sprawność ciała. Na szczęście jest ich dziś coraz więcej, a koszty uprawiania sportu w domu relatywnie maleją.