Jak przetrwać upał w mieszkaniu?

Co zrobić, żeby upały nie były zbyt dotkliwe?

Najlepszym rozwiązaniem, które przynosi natychmiastowe skutki jest zaopatrzenie się w klimatyzator albo wentylator. Są to rozwiązania nieco bardziej kosztowne, ale rzeczywiście dające bardzo dobre efekty.

Nieduże wiatraki albo termowentylatory sprawdzą się idealnie, jednak działają one jedynie na terenie, jaki obejmują. Nowoczesne klimatyzatory pokojowe skutecznie i równomiernie schładzają całe pomieszczenie. Wymagają jednak odpowiedniego umiejscowienia i montażu. Innym, równie korzystnym rozwiązaniem jest wyposażenie się w oczyszczacz powietrza z funkcją chłodzenia. Urządzenie to sprawdzi się przez cały rok, nie dopuszczając by w mieszkaniu było suche powietrze oraz by gromadziły się w nim zanieczyszczenia z zewnątrz. Na pewno docenią to alergicy oraz osoby zmagające się z chorobami układu oddechowego. Niektóre oczyszczacze mają funkcję nawilżacza. Wystarczy wtedy dodać do pojemnika z wodą kostki lodu, aby odczuwać przyjemne ochłodzenie.

W walce z upałem skuteczne okażą się też rolety zaciemniające. Są one równocześnie praktyczne i spełniają funkcję dekoracyjną. Wykonanie z materiału blackout gwarantuje, że zablokowanych zostanie aż 95% promieni słonecznych docierających do pokoju. Dzięki temu, temperatura będzie niższa nawet o 10 stopni aniżeli temperatura na zewnątrz. Jeśli zaś ktoś preferuje tradycyjny wygląd okien to może zdecydować się na zasłony zaciemniające. Są one dostępne w wielu wzorach i kolorach, co oznacza, że bez trudu dopasuje się je do konkretnych wnętrz. Na upalne dni pomogą też urządzenia elektryczne w trybie czuwania. Warto więc kupować sprzęty takie jak lodówka, telewizor czy kuchenka mikrofalowa w trybie energooszczędnym.

Bardzo dużo ciepła wytwarzają również tradycyjne żarówki, co oznacza, że warto pomyśleć o zakupie nowoczesnych źródeł ciepła. Kolejnym źródłem ciepła jest kuchenka wraz z piekarnikiem. W upale co prawda apetyt spada i więcej spożywa się napojów. Jednak gdy gotujemy to najlepiej decydować się na dania, jakie można szybko przygotować. W domu powinna też znajdować się roślinność. Im więcej roślin tym powietrze będzie lepiej nawilżone i schłodzone. Warto pomyśleć o roślinach domowych takich jak: paprocie, szeflera, zanokcica, skrzydłokwiat albo palma koralowa. Podczas upałów należy pić 2 litry wody mineralnej dziennie. Tym samym wzbogaci się organizm o cenne mikroelementy. Natychmiastową ulgę przyniesie też szybki, zimny prysznic.

Wiele pomysłów – indywidualne rozwiązania

Lato w bloku może być uciążliwe podczas upałów. Jednak, istnieje wiele sposobów dzięki jakim upały można będzie przetrwać. Trzeba tylko dokładnie przemyśleć, które z tych sposobów możemy wybrać. Każdy samodzielnie powinien zastanowić się, co będzie dla niego najlepsze. Jeśli dysponujemy dodatkowymi funduszami to zakup klimatyzatora albo oczyszczacza powietrza będzie „strzałem w dziesiątkę”. Jeśli zaś mamy ograniczony budżet to warto chociaż pomyśleć o wiatraku umieszczonym w salonie lub w sypialni, a więc w tych pomieszczeniach w jakich spędzamy większość czasu. Dodatkowo, warto też zastanowić się co sami możemy zrobić, aby zniwelować skutki odczuwanego upału.

Energooszczędne urządzenia to podstawa. Można też pomyśleć o roślinach na balkonie i na parapetach. I stosować lekką dietę. Uzupełnianie płynów na bieżąco również sprawi, że upały będą bardziej znośne. Każdy sam znajdzie sposób na to, jak może sobie radzić z upałami. Połączenie rozwiązań praktycznych i dostosowanie własnego trybu życia do ciepłej pory roku okaże się bardzo pomocne. Poza tym, na rynku pojawia się coraz więcej rozwiązań technicznych, jakie warto wykorzystać.

Co 4. z nas nie radzi sobie z upałem w mieszkaniu. Co na to wpływa?

Wyniki ankiety Cordia Polska

Najczęściej próbujemy pomóc sobie w czasie upałów, zasłaniając okna (67%), wietrząc mieszkanie (58%) i pijąc dużo napojów (68%). Sporo osób włącza też wentylator (48%). Nieco mniej popularnymi sposobami na radzenie sobie z gorącem jest wychodzenie z mieszkania w chłodniejsze miejsce (18%), robienie sobie zimnych kompresów czy rozwieszanie w mieszkaniu mokrych ręczników czy prześcieradeł (11%). Część ankietowanych w czasie upałów ogranicza też gotowanie (22%).

Mimo tych wszystkich zabiegów, wysoka temperatura w mieszkaniu to norma. Jak wynika z ankiety Cordia Polska, upały nie stanowią problemu tylko dla 16% ankietowanych, którzy mają w domu optymalną temperaturę. Dla kolejnych 9% nagrzewające się mieszkanie jest problemem tylko w teorii, bo ratuje ich klimatyzacja. Pozostali jednak spędzają letnie miesiące na mniej lub bardziej udanych próbach obniżenia temperatury w swoich czterech ścianach. 22% ankietowanych wprost przyznaje, że sobie z tym zadaniem nie radzi, a próby ochłodzenia mieszkania nic nie dają.

Nie wiemy, co wpływa na temperaturę w mieszkaniu

Możliwe, że walka z temperaturą byłaby bardziej wyrównana, gdybyśmy wiedzieli więcej o tym, co na nią wpływa. Tymczasem tylko 8% ankietowanych potrafi poprawnie zaznaczyć wśród wymienionych te czynniki, które mają znaczenie dla temperatury w mieszkaniu. O ile większość zdaje sobie sprawę z roli liczby i wielkości okien, ich ekspozycji na różne strony świata, a także kwestii piętra, na którym dane mieszkanie się znajduje, to wiedza o pozostałych, równie istotnych czynnikach jest raczej niewielka. Przykładowo z tego, że na wysoką temperaturę w mieszkaniu wpływa m.in. wilgotność powietrza i kolor elewacji, wie mniej niż co 2. respondent. Jeszcze mniej osób zdaje sobie sprawę, że rolę w domowych upałach odgrywają też m.in. używany sprzęt elektroniczny (28%) czy aranżacja przestrzeni, np. zastosowanie dywanów (15%).

Ankieta „Lato w mieszkaniu” została zrealizowana na przełomie czerwca i lipca 2021 r. internetowo na próbie 161 respondentów – mieszkańców miast i budynków wielorodzinnych.