Rośliny na przeziębienie

Gdy szaleje grypa i cały kraj ogarnia fala przeziębień, wówczas oprócz zażywania leków zalecanych przez lekarza warto sięgnąć po proste preparaty z roślin. Dostarczą witaminy C, rozgrzeją, poprawią odporność. Wiele z nich rośnie w naszych ogrodach lub na parapecie
Aloes Aloes Fot. Krzysztof Duklas / AG

Aloes

Z pewnością właściwości lecznicze ma aloes zwyczajny (Aloe vera), A. arborescens i A. ferox. Miąższ z ich liści zawiera kwas salicylowy i związki antybakteryjne, działa uodparniająco. Przekrojony liść aloesu można przykładać na lekkie oparzenia i niewielkie skaleczenia - przyśpiesza gojenie.

Uwaga: żółty sok, znajdujący się tuż pod skórką liścia ma właściwości przeczyszczające. Trzeba go najpierw wycisnąć z liścia, a następnie wydobyć miąższ.

Sok z aloesu ma wiele zastosowańFot. Shutterstock / Smit

Warto też pić sok z aloesu (wyciskany bezpośrednio z liścia lub kupowany w butelkach) albo zażywać biostyminę (ampułki z wyciągiem z aloesu). Wzmacniają odporność organizmu.

Mikstura z pokrojonego w cienkie plasterki imbiru, soku z cytryny i miodu jest dobra na kaszel i chore gardło. Mikstura z pokrojonego w cienkie plasterki imbiru, soku z cytryny i miodu jest dobra na kaszel i chore gardło. Shutterstock/Africa Studio

Imbir

Korzeń imbiru, obrany ze skórki, pokrojony w cienkie plasterki, zalany miodem i sokiem z cytryny wspomaga leczenie kaszlu.

Kawałki imbiru kandyzowane w cukrze żujemy powoli, gdy zaczyna nas lekko boleć gardło.

Pokrojony imbir, zalany wrzątkiem rozgrzewa.

Kłącza tej rośliny kupujemy w sklepach z warzywami, ale gatunek ten można uprawiać w doniczce, jako ozdobę mieszkania.

imbir Fot. Shutterstock/Valentyn Volkov

Liście anginki - geranium mozna zaparzać jako herbatkę i pić ją z cytryną Liście anginki - geranium mozna zaparzać jako herbatkę i pić ją z cytryną Shutterstock/Brzostowska

Anginka czyli geranium

Pod taką nazwą występuje kilka różnych gatunków geranium, np. Geranium graveolens (najbardziej popularne), G. crispum. Ich liście i pędy wydzielają charakterystyczny zapach. To dzięki olejkom eterycznym, którym przypisywane są właściwości antyseptyczne. Ich wdychanie pomaga zwalczyć przeziębienie. Nasze babcie wkładały liść anginki do ucha, gdy zaczynało w nim kłuć i strzykać. Liście można też zaparzać jako herbatkę (zapobiega ona zatrzymywaniu się płynu w organizmie). Świeże liście można przykładać na opryszczkę.

GERANIUM PELARGONIA PACHNACA PELARGONIUM GRAVEOLENS ROSLINA DONICZKOWA UZYTKOWA LECZNICZA PRZYPRAWOWA  FOT. PAWEL SLOMCZYNSKI / AGENCJA GAZETA	  PUBLIKACJA KWIETNIK NUMER SPECJALNY - ROSLINY DLA ZDROWIA I URODY - JESIEN 2003  SLOWA KLUCZOWE: ROSLINY ZDJĘCIE DO WKŁADKI: PUBLIKACJA KWIETNIK NUMER SPECJALNY - ROSLINY DLA ZDROWIA I URODY - CZASOPISMAFot. Paweł Słomczynski / AG



Roślina ta jest łatwa w uprawie. Wymaga sporo rozproszonego światła i umiarkowanego podlewania. Częste obrywanie młodych pędów sprzyja jej rozkrzewianiu się.

Malinowy sok rozgrzewa. Przy przeziębieniu pijemy go z gorącą wodą lub herbatą na noc, by się wypocić. Malinowy sok rozgrzewa. Przy przeziębieniu pijemy go z gorącą wodą lub herbatą na noc, by się wypocić. Shutterstock/matka Wariatka

Malina

Sok z malin, zasypywanych cukrem, nastawiony latem w szklanym słoju ma niepowtarzalny aromat i smak. Powstały gęsty płyn zlewamy do wyparzonych butelek. Gdy nas dopadnie przeziębienie, sok dolewamy do herbaty. Szybko rozgrzewa i działa napotnie. Kupując gotowy sok malinowy, sprawdźmy, ile jest w nim prawdziwego soku...

malinaFot. Shutterstock/Grisha Bruev

Orzechy lipy drobnolistnej Orzechy lipy drobnolistnej www.shutterstock.com

Lipa

Napary z kwiatostanów lipy działają rozgrzewająco i napotnie, łagodzą kaszel. Jeśli nie mamy własnoręcznie zebranych ziół, kupujemy je w aptece i zaparzamy według przepisu na opakowaniu. Słodzimy miodem.

Herbatka z lipyFot. Shutterstock / a9photo

Jeśli ktoś będzie chciał latem zbierać kwiaty lipy, niech znajdzie drzewo z dala od szosy. Najlepszy susz uzyskamy, rozkładając kwiaty w cienistym, przewiewnym miejscu. Przechowujemy go w papierowych torbach w suchym pomieszczeniu.

Jeżówka purpurowa Jeżówka purpurowa fot. www.mojsklepogrodniczy.pl

Jeżówka

Znana jest też pod łacińską nazwą Echinacea. Nawet, jeśli rośnie w naszym ogródku, to i tak sami nie mamy możliwości sporządzenia z niej żadnych preparatów. Trzeba się zadowolić np. syropem Echinasal, lub kroplami z jeżówki z apteki, które poprawiają odporność.

 

Jeżówka (Echinacea) wzmacnia organizm i zwiększa odporność. Krople i syropy z niej można kupić w apteceFot. Shutterstock / africa studio

Wielu osobom czosnek pomaga leczyć się z przeziębienia. Jedzony regularnie, np. przez całą zimę - uodparnia Wielu osobom czosnek pomaga leczyć się z przeziębienia. Jedzony regularnie, np. przez całą zimę - uodparnia Shutterstock/marylin barbone

Czosnek

Czosnek działa jak naturalny antybiotyk. Zbija bakterie, a zawarte w nim związki siarki mobilizują białe krwinki do obrony organizmu przed czynnikami zakaźnymi. Ponadto jest silnym przeciwutleniaczem chroniącym organizm przed działaniem wolnych rodników.

Jedzony regularnie, np. przez całą zimę - uodparnia. Można go dodawać do twarogu (z natką pietruszki ma mniej intensywny smak), sosów do sałatek, kanapek i tostów - z dodatkiem oliwy i soli smakuje świetnie.

czosnekFot. Shutterstock

Syrop z cebuli, pokrojonej drobno i zasypanej cukrem leczy kaszel. Trzeba go jednak dość szybko zużyć, bo traci świeżość. Syrop z cebuli, pokrojonej drobno i zasypanej cukrem leczy kaszel. Trzeba go jednak dość szybko zużyć, bo traci świeżość. Shutterstock/ Kalina Iwaszko

Cebula

Gdy męczy nas kaszel, kroimy cebulę na drobne kawałki i zasypujemy cukrem w słoiczku. Kiedy cebula puści sok, popijamy go łyżeczką, jako skuteczny syrop przeciwkaszlowy.

Oprócz wymienionych roślin warto również jeść kwaszoną kapustę, sałatę, kiwi, cytrusy, czyli warzywa i owoce, które zawierają dużo witaminy C.

cebulaFot. Shutterstock

Więcej o: