Chia, mak, czarnuszka, siemię lniane, sezam, kminek. Które zioła są najzdrowsze

tekst: dr Magdalena Narkiewicz

Czy do potraw dodawać nasiona chia, czy może lepiej siemię lniane? Czy mak jest bezpieczny dla dzieci? Czym różni się czarny kumin od kminku? Co w sobie kryją i jak działają na organizm nasiona używane jako przyprawy?

1 z 1czarnuszka
Fot. Shutterstock/Swapan Photography

Skomentuj:

Chia, mak, czarnuszka, siemię lniane, sezam, kminek. Które zioła są najzdrowsze