Naturalny afrodyzjak - rośliny dla niej i dla niego

Jak działają naturalne afrodyzjaki?

Naturalne afrodyzjaki są substancjami, które mają wpływ na poprawę libido i pożądanie seksualne i doznania seksualne. Działają one na różne sposoby w organizmie, w zależności od ich składników aktywnych i sposobu, w jaki wpływają na układ hormonalny, układ krążenia, mózg i inne systemy ciała. Rozszerzają naczynia krwionośne, przyspieszają tętno, poprawiają ukrwienie, rozluźniają, działają pobudzając. Niektóre zawierają argininę , aminokwas zwiększający przepływ krwi do narządów płciowych i zwiększają popęd płciowy.

Warto jednak pamiętać, że działanie naturalnych afrodyzjaków nie jest udowodnione naukowo i zależy od indywidualnej wrażliwości organizmu. Przed stosowaniem jakichkolwiek naturalnych afrodyzjaków, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od żywienia, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych i upewnić się, że nie będą one kolidować z innymi lekami lub suplementami.

Znane i mniej znane roślinne naturalne afrodyzjaki dla mężczyzn i kobiet

Jednym z najczęściej wymienianych naturalnych afrodyzjaków są produkty spożywcze, takie jak owoce morza, ostrygi, awokado, truskawki, banany czy orzechy. Te produkty zawierają składniki odżywcze, takie jak cynk, magnez, witaminy z grupy B, flawonoidy, aminokwasy i inne, które pomagają poprawić krążenie krwi, redukują stres i wpływają na układ hormonalny, co przyczynia się do zwiększenia pożądania seksualnego. Czekolada to doskonały afrodyzjak dla kobiet.

Zawarta w papryczkach chili i pieprzu kajeńskim kapsaicyna pobudza krążenie krwi i wpływa na wydzielanie endorfin, a także wyostrza smak potraw.

Niektóre naturalne afrodyzjaki, takie jak żeń-szeń, ashwagandha, maca czy Tribulus terrestris, zawierają fitohormony i inne składniki aktywne, które wpływają na wydzielanie testosteronu, estrogenów i innych hormonów, co może poprawić funkcjonowanie układu rozrodczego i zwiększyć libido.

Inne naturalne afrodyzjaki, takie jak rozmaryn, gałka muszkatołowa, anyż, mięta czy lawenda, zawierają olejki eteryczne, które działają uspokajająco, redukując stres i napięcie, co może pomóc w zwiększeniu pożądania seksualnego i poprawie jakości stosunków.

Truskawki na podniesienie męskiego libido

Pełne witamin dodają sił witalnych. Mogą być świetnym zakończeniem romantycznej kolacji. Godne polecenia są świeże figi i truskawki z serkiem mascarpone.

Bakłażan - naturalny afrodyzjak dla mężczyzn

Bakłażan, zwany też oberżyną (Solanum melongena ) przybył do Europy w XIV w. Początkowo uznawano go za roślinę ozdobną. Podobnie jak pomidor i ziemniak jest spokrewniony z wilczą jagodą, dlatego na talerzu długo budził nieufność (Anglii nazywali nawet bakłażany "szalonymi jabłkami"). Z czasem doceniono jednak ich smak i walory zdrowotne. Wierzono, że jedzenie bakłażanów zapewnia długowieczność i niezwykłą sprawność organizmu (wtedy zapewne zaczęto je nazywać "gruszką miłości"). Pomijając ich zalety jako afrodyzjaku, są na pewno warzywem idealnym na eleganckie kolacje we dwoje. Doskonale komponują się np. z czerwonym winem.

Rośliny narkotyczne

Szparagi na pobudzenie libido

Szparagi wzmacniają siły witalne. Już w starożytności były uznawane za jeden z najsilniejszych afrodyzjaków. Można je gotować, piec, przygotowywać kremy. Zimą najłatwiej o mrożone - zielone.

Miłosne działanie lubczyku

Lubczyk - symbol miłości. Składnik większości napojów miłosnych. W starych legendach i wierzeniach zalecano, by ukochanej osobie podać miksturę patrząc głęboko w oczy, a efekt gwarantowany!

Lubczyk jest zielem poprawiającym smak sałatek, wywarów, sosów i potraw. Występuje w wielu mieszankach ziołowych.

Lubczyk jest efektowną wysoką byliną. Rozmnaża się z nasion, a w uprawie nie sprawia najmniejszych trudności. Trzeba tylko pamiętać o jego parametrach i przeznaczyć mu sporo miejsca w ogrodzie.

Pietruszka - naturalny afrodyzjak znany już w starożytności

Pietruszka jako afrodyzjak ma bardzo stare tradycje. Wierzono, że uwalnia od oporów psychicznych i dodaje energii. Nic dziwnego! Natka pietruszki zawiera bowiem mnóstwo witamin i mikroelementów

Rozmaryn także wpływa na popęd seksualny

Rozmaryn - stosowano go w postaci przyprawy oraz olejku do kąpieli i masażu. Doskonały do mięs, ryb, pieczonych i grillowanych warzyw.

Awokado - naturalny afrodyzjak, który dodaje energii

Awokado - miąższ tego owocu dodaje sił. Polecany jest do różnych sałatek