5 sposobów na osiągnięcie dobrostanu w domu – neuroarchitektura i smart home w praktyce

Szacuje się, że około 90% czasu spędzamy w pomieszczeniach, w dużej mierze w domu. To właśnie dom w największym stopniu wpływa na nasz dobrostan – na to, jak się czujemy, funkcjonujemy i budujemy relacje.

Wnętrza nie są jedynie tłem codzienności – poprzez kolory, światło czy zapachy potrafią subtelnie kształtować nasze samopoczucie. Neuroarchitektura pokazuje, że odpowiednio zaprojektowana przestrzeń realnie wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne.

Marka Somfy, we współpracy z neuroarchitektką dr Joanną Jurgą, udowadnia, że dzięki inteligentnym rozwiązaniom smart home można stworzyć dom, który sprzyja codziennemu komfortowi i regeneracji.

Dlaczego dobrostan w domu jest tak ważny?

To w domowych wnętrzach przeżywamy najważniejsze momenty życia – od powitania nowonarodzonego dziecka po wspólne poranki i wieczory. Dom to nasza przestrzeń bezpieczeństwa i regeneracji, która bezpośrednio wpływa na nasz nastrój, sen i relacje społeczne.

Dr Joanna Jurga podkreśla, że zmysły reagują na każdy detal: kolor, światło, proporcje materiałów, temperaturę czy zapach. Zapanowanie nad wszystkimi tymi czynnikami ułatwia nowoczesna technologia – smart home.

1. Mikroklimat – fundament dobrostanu w domu

Nie tylko estetyka, ale i parametry fizyczne przestrzeni decydują o jakości życia.
Odpowiednia wilgotność (40–60%), temperatura ok. 20°C i czyste powietrze to podstawa.

Smart TIP: Inteligentne termostaty i czujniki jakości powietrza automatycznie kontrolują mikroklimat, zapewniając idealne warunki bez wysiłku domowników.

2. Światło – naturalny regulator rytmu dnia

Światło dzienne reguluje nasz rytm biologiczny i poziom energii. Wspierające wnętrza dbają o maksymalny dostęp do słońca oraz o odpowiednie oświetlenie sztuczne.

Ciepłe, niskie światło (lampy, kinkiety) buduje poczucie przytulności, a neutralne – wspiera koncentrację.
Smart TIP: Zasłony z napędami Somfy mogą same odsłaniać się o poranku i zasłaniać wieczorem, wspierając naturalny rytm dnia.

3. Dźwięk – cisza, która koi

Akustyka ma ogromne znaczenie dla dobrostanu w domu.
Miękkie materiały – dywany, zasłony, tapicerowane meble – tłumią echo i poprawiają komfort.

Smart TIP: Inteligentne rolety zewnętrzne nie tylko chronią przed słońcem, ale też redukują hałas z ulicy, tworząc w domu przestrzeń ciszy i skupienia.

4. Zapach – niewidzialny sprzymierzeniec samopoczucia

Węch to najsilniej emocjonalny zmysł. Jakość powietrza i zapach materiałów wpływają na nasze emocje.
Olejek lawendowy wspiera sen, a cytrusowy – koncentrację.

Smart TIP: Wtyczki Plug IO pozwalają zaprogramować dyfuzor zapachowy, by np. włączał się przed snem i wypełniał sypialnię aromatem lawendy.

5. Technologia, która wspiera dobrostan

Automatyzacja codziennych procesów – od temperatury po światło – pozwala żyć w rytmie zgodnym z potrzebami organizmu.

Dom może sam „obudzić się” razem z mieszkańcami, wpuszczając poranne światło, a wieczorem przygotować atmosferę do odpoczynku.
To właśnie smart home sprawia, że dom staje się sprzymierzeńcem dobrostanu.

„To my kształtujemy budynki, a potem one kształtują nas.” – Winston Churchill

Jak zauważa dr Joanna Jurga, odpowiednie środowisko fizyczne sprzyja lepszemu snowi, odporności psychicznej i relacjom społecznym.

✅ Podsumowanie: jak osiągnąć dobrostan w domu
Aby osiągnąć dobrostan w domu, zadbaj o pięć filarów:

• mikroklimat,
• światło,
• dźwięk,
• zapach,
• wspierającą technologię.

Połączenie zasad neuroarchitektury i smart home pozwala stworzyć przestrzeń, która realnie wpływa na zdrowie, spokój i jakość życia.