Czyste powietrze w Twoim domu

Jeśli chcemy, aby nasz dom był zdrowy, zadbajmy o prawidłową wentylację pomieszczeń, temperaturę i poziom wilgotności. Zainstalujmy nowoczesne regulatory ułatwiające utrzymanie właściwej temperatury, używajmy nawilżaczy i oczyszczaczy powietrza, wykorzystujmy atestowane materiały wykończeniowe. A jeśli ogrzewamy dom piecem dwufunkcyjnym, stosujmy paliwa najmniej szkodliwe dla naszego zdrowia i środowiska. Jesień i zima to trudny czas zwłaszcza dla alergików. Ciepło wydzielane przez grzejniki unosi się w powietrzu, wzbijając w górę kurz, roztocza i alergeny zgromadzone w zakamarkach mieszkania. Sposobem na złagodzenie dolegliwości jest nie tylko regularne sprzątanie, ale przede wszystkim skuteczne usuwanie alergenów z powietrza.

Dlaczego warto dbać o jakość powietrza w domu?

Jakość powietrza, którym oddychamy w domu, w dużej mierze decyduje o naszym samopoczuciu. Powietrze zanieczyszczone i suche może prowadzić do chorób układu oddechowego i pogarszać zdrowie. Wiele zanieczyszczeń, takich jak kurz, pleśń, alergeny, LZO (lotne związki organiczne) czy dym papierosowy, jest bardziej stężonych w pomieszczeniach niż na zewnątrz. Zanieczyszczenia mogą wywoływać lub nasilać kaszel, duszności i astmę. Alergeny, takie jak roztocza czy zarodniki pleśni, mogą wywoływać kichanie, łzawienie oczu i katar sienny. Zanieczyszczone powietrze może zwiększać ryzyko miażdżycy, nadciśnienia i innych chorób serca, powodować bóle głowy, a także problemy ze snem. Długotrwałe przebywanie w takim środowisku może prowadzić do rozwoju tzw. syndromu chorego budynku, objawiającego się ogólnym złym samopoczuciem.

Odpowiednio nawilżaj

O tym, jak istotna jest prawidłowa wilgotność powietrza w domu, przekonujemy się zazwyczaj w zimie, gdy grzeją kaloryfery. Łzawią nam oczy, piecze skóra, szybciej „łapiemy” infekcje. Skutki przesuszonego powietrza odczuwamy, gdy wilgotność wynosi poniżej 40%. Tymczasem zimą w zamkniętych pomieszczeniach może spaść nawet do 10%. W takiej sytuacji nie pomogą mokre ręczniki rozłożone na kaloryferach albo pranie rozwieszone w sypialni. Jedyny ratunek w nowoczesnych nawilżaczach powietrza. Warto o tym pomyśleć, gdy mieszkają z nami małe dzieci lub osoby chore.

Koniecznie oczyszczaj

Problem smogu w naszych miastach nasila się w sezonie jesienno-zimowym. Zanieczyszczone powietrze, którym oddychamy, staje się realnym zagrożeniem dla naszego zdrowia i jest szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych. Powinniśmy więc zadbać o jakość powietrza przynajmniej we własnych domach, aby uniknąć problemów z oddychaniem i innych komplikacji zdrowotnych. Urządzenia do oczyszczania powietrza w pomieszczeniach zamkniętych powinny być dostosowane do kubatury pomieszczenia i wyposażone w filtry HEPA.

Jeśli trzeba - osusz

Czasem powietrze w naszych mieszkaniach jest zbyt wilgotne. Osuszacze powinno się stosować w pomieszczeniach, w których wilgotność powietrza przekracza 60%. W domu nadmierna wilgotność, która utrudnia oddychanie, może wywoływać infekcje oraz jest przyczyną powstawania grzybów, najczęściej występuje w suszarni, łazience lub piwnicy. Dostępne na rynku urządzenia albo absorbują i skraplają znajdującą się w powietrzu wilgoć, albo schładzają powietrze na zimnym parowniku – wytrącona w ten sposób woda spływa do specjalnego zbiornika, a schłodzone powietrze ponownie jest nagrzewane i wypuszczane do pomieszczenia. Kupując osuszacz do użytku domowego, na pewno warto sprawdzić, jaką ma sprawność, tzn. ile litrów wody jest w stanie „odciągnąć” z powietrza w ciągu godziny lub doby.

Regularnie odkurzaj

Jesienią i zimą odkurzanie domu jest szczególnie ważne, ponieważ do środka trafia więcej zabrudzeń, takich jak błoto, piach i sól drogowa. Należy odkurzać przynajmniej raz w tygodniu, aby usunąć brud, a dodatkowo stosować końcówki do tapicerki do mebli i regularnie przecierać kurz z mebli i parapetów. Kupując odkurzacz przenośny, najlepiej wybrać urządzenie z filtrem HEPA, który skutecznie zatrzymuje wszelkie alergeny. Można zdecydować się albo na model bez worka, wykorzystujący separację cykloniczną, albo tradycyjny odkurzacz workowy.

Wietrz pomieszczenia

Pomieszczenia powinny być regularnie wietrzone, także zimą. Jednak warto unikać otwierania okien wtedy, gdy na zewnątrz jest najwięcej zanieczyszczeń. Zimą stężenie smogu zazwyczaj wzrasta wieczorami, dlatego wietrzenie lepiej przeprowadzić wcześniej. Oczywiście najlepiej, aby w tym czasie pracował oczyszczacz, który będzie na bieżąco zatrzymywać dostające się do środka zanieczyszczenia. Wiedzy na temat aktualnej jakości powietrza dostarczają liczne strony internetowe i aplikacje. Korzystanie z nich ułatwi wybór odpowiedniego momentu na przewietrzenie mieszkania, a tym samym ograniczy ryzyko kontaktu ze smogiem.

Wybieraj ekologiczne materiały

Materiały budowlane, meble, farby czy środki czystości mogą emitować szkodliwe substancje. Wybierajmy te, które są naturalne, oznaczone jako niskoemisyjne i przyjazne dla zdrowia.
Drewno. Wprowadza naturalną estetykę i działa jak regulator wilgotności, co wpływa na poprawę jakości powietrza.
Bambus. Znany ze swojej wytrzymałości i właściwości odprowadzających wilgoć bambus jest także biomateriałem, który wspiera zdrową atmosferę w domu.
Wełna. Doskonały izolator, który nie tylko zatrzymuje ciepło, ale również absorbuje nadmiar wilgoci, co sprzyja utrzymaniu odpowiedniego mikroklimatu.
Specjalistyczne farby i naturalne wykończenia. Ich wybór ma ogromne znaczenie, gdyż są wolne od toksycznych komponentów, a niektóre z nich mogą nawet działać antybakteryjnie.

Skorzystaj z pomocy roślin

Rośliny doniczkowe są naszym naturalnym sprzymierzeńcem w nawilżaniu i odświeżaniu powietrza w pomieszczeniach, zwłaszcza wtedy, gdy nie możemy otworzyć okien. Kilka odpowiednio dobranych roślin doniczkowych potrafi zmniejszyć stężenie substancji toksycznych w powietrzu. Najlepsze zdolności oczyszczania powietrza mają m.in.: bluszcz, areka, dracena, paprocie, dieffenbachia, fikusy, skrzydłokwiat, kalatea, zanokcica. Zaleca się przynajmniej 2-3 rośliny w doniczkach o średnicy 20-25 cm na pomieszczenie o powierzchni ok. 25 mkw. Rośliny powinniśmy uprawiać nie tylko w domu, lecz także w klimatyzowanych pomieszczeniach biurowych, aby poprawić jakość przesuszonego powietrza.