Optymalna temperatura w domu. Sześć prostych sposobów, by obniżyć temperaturę w pokoju
Optymalna temperatura w domu? Gdy z nieba leje się żar, powietrze jest suche i nie wieje choćby najmniejszy wiatr, szukamy schronienia w domu. Tam jednak nie zawsze jest dużo chłodniej. Jak radzić sobie z upałem w mieszkaniu?
Optymalna temperatura w domu
Przy obecnym trendzie pracy zdalnej w domu warto przyjrzeć się bliżej temperaturze jak powinna panować w mieszkaniu by dawać całkowity komfort osobom przebywającym w pomieszczeniach. Ustalenie dobrej temperatury dla choćby dwóch osób bywa trudne ponieważ każdy z nas ma inne potrzeby w tym zakresie. Mężczyźni zwykle wolą niższe temperatury od kobiet, ale wszystko jest uwarunkowane porą roku, wilgotnością i stanem naszego zdrowia. Warto jednak dążyć do kompromisu ponieważ nieodpowiednia temperatura wpływa niekorzystnie na samopoczucie a nawet może powodować różne objawy chorobowe.
Optymalna temperatura w domu: ile stopni?
- wilgotność względna powietrza wynosi 40-60 proc.
- 20-22 st. Celsjusza (a w sypialni 18 st. Celsjusza)
Jak ochłodzić pokój? 6 prostych sposobów
- zamykać okna na dzień, zasłaniać rolety
- robić przeciąg
- gromadzić wodę w wannie
- nie gotować i nie piec
- wyłączyć niepotrzebne sprzęty elektryczne
- okna otwierać tylko późnym wieczorem i nocą
Jak obniżyć temperaturę w pokoju dziecka - zamknij okna
Brzmi to dziwnie, bo pierwszym odruchem podczas upałów jest wpuszczenie powietrza do mieszkania. To błąd! Gorące powietrze wypełni pomieszczenia i nie pomoże nawet zrobienie przeciągu. Tak więc, wzorem śródziemnomorskim, zamykamy okna, opuszczamy rolety, zasłaniamy zasłony. Promienie słoneczne nie będą wpadać do środka i nagrzewać podłogi, tapicerki mebli itp.
Jak obniżyć temperaturę w pokoju bez klimatyzacji? - zrób przeciąg
Kup wentylator, lub wiatraczek, nawet mały. Jeżeli rozmieścisz je w kilku miejscach możesz stworzyć chłodzący podmuch, który równomiernie rozproszy ciepło w mieszkaniu i pomoże utrzymać stałą temperaturę. Ważne: zadbaj o to, by podmuch z wentylatora nie był skierowany wprost na ciebie - unikniesz przeziębienia, które w upalne dni jest jeszcze bardziej uciążliwe.
Warto przeczytać: Ocieplenie jako naturalna klimatyzacja>>>
Obniżyć temperaturę w pokoju - woda w wannie
Napuść do wanny zimnej wody i otwórz drzwi łazienki. Woda doskonale pochłania ciepło i chłodzi powietrze. Można też zmoczyć prześcieradło lub kilka ręczników i powiesić je na krzesłach lub drzwiach - ta metoda jest mało estetyczna, ale bardzo skuteczna. W ten sposób dodatkowo nawilżymy powietrze w mieszkaniu.
Jak obniżyć temperaturę w pokoju latem - nie gotuj!
W upalne dni zazwyczaj nie mamy wielkiego apetytu. Najlepiej jest więc przygotować lekką sałatkę, chłodnik czy inne danie, które nie wymaga użycia piekarnika czy kuchenki. Użycie tych sprzętów podczas upałów może spowodować, że sam się "ugotujesz".
Czytaj więcej: Jak zapewnić komfort pracy w upalne dni?>>>
Jak obniżyć temperaturę w pokoju? - wyłącz sprzęty elektryczne
Warto ograniczyć w szczycie upałów używanie urządzeń elektrycznych, bo wytwarzają one sporo ciepła. Najwięcej ciepła generują: lodówka, telewizor, oświetlenie i kuchenka mikrofalowa. Wyłączmy więc te, których nie musimy używać.
Jak obniżyć temperaturę w pomieszczeniu? A jednak otwórz okna - ale późnym wieczorem
Okna można otworzyć po zmroku, wtedy jest chłodniej. Wietrz mieszkanie przez 4 do 6 godzin, lub do rana. Rześkie poranne powietrze ułatwi poranne wstawanie i przygotuje na kolejny gorący dzień.
- Więcej o:
